Hei! Olen reilu parikymppinen parisuhteessa oleva miehen alku. Suhdetta muutama vuosi takana ja nyt alkaa omat konstit loppua.
Kyse on seksistä ja läheisyydestä. Koen suhteessamme olevan liian vähän seksiä ja läheisyyttä. Näin ei kuitenkaan tyttöystäväni koe. Seksiä harrastamme noin kerran kuukaudessa välillä jopa pidempiä aikoja ilman. Suuri syy joka asiaan varmasti vaikuttaa on se, että hän ei koe sen tuntuvan hyvälle ja että se sattuu. Ymmärrän häntä varsin hyvin eikä toista siihen voi pakottaa, mutta olen kaikkeni yrittänyt, että asiaan joku ratkaisu löytyisi.
Olen yrittänyt löytää netin kautta vaihtoehtoja joista se voisi johtua, mutta koska en asiantuntija ole, niin se on vain spekulointia. Olen kehottanut häntä käymään lääkärissä tai juttelemassa gynekologille vaivoista, mutta hän esittää asian niin, että koska hänen on vaikea puhua asioista minun kanssani, niin ei hän pysty kenellekkään muullekkaan asiasta puhumaan.
Voihan olla että vika on minussa tai että teen jotain yhdynnässä joka johtaa kipuun, mutta jotenkin koen lääkärissä käynnin vaihtoehtona, jolla pystyisi mahdollisesti rajaamaan kipuun johtavia syitä vähemmälle.
Toinen vaihtoehto on ettemme mene yhdyntään saakka ollenkaan, vaan teemme muita asioita kuten koskettelemme toisiamme. Yhtälailla nämä asiat ovat jääneet erittäin vähälle ja hän ilmoittaa ettei tee mieli ja ettei hän ole nyt sillaisella tuulella.
Itse tunnun jääväni paljosta paitsi, koska hän vähemmän haluavana määrää seksin määrän parisuhteessa. Asia itseäni hyvin paljon masentaa ja pyöritän asiaa usein mielessäni, joten se häiritsee myös muuta elämää ja etenkin parisuhdettamme. Vaikkakin koen parisuhteemme olevan hyvä ja toimiva, niin seksuaalinen kanssakäyminen ja läheisyys ei toimi.
Olen saanut lukuisat pakit lähestyessäni häntä ja lopputuloksena päädyn masturboimaan ilman minkäänlaista kontaktia tyttöystävääni. Olen aina tilanteessa aloitteentekijä ja alan pelätä tehdä aloitetta, koska pelkään tulevani torjutuksi. Vaikka aloitteen tekeminen miehiseltä asialta tuntuukin, niin en tunne itseäni erityisen rakastetuksi tällä saralla, kun toinen jättää aina ne tekemättä. Asia jää monesti siihen, että hän ilmoittaa ettei tee mieli.
Olen yrittänyt hänet parhaani mukaan huomioida asiassa kun asiassa, mutta en vain tunnu saavani vastakaikua. Olen hyvin avoin ja kokeilunhaluinen seksuaalisissa asioissa, mutta hän todella arka ja sulkeutunut. Tyttöystäväni kokee itsensä jollain tapaa huonoksi ja että se on automaattisesti hänen vikansa, kun se sattuu.
Seksuaaliterapeutilla käymistä yhdessä tai yksin olen ehdottanut, mutta hän ei ehdotukselle lämmennyt. Mitä pystyn asialle enää tekemään vai pitääkö minun antaa asian olla?
Seksuaaliterapeutin vastaus
Kiitos paljon kysymyksestäsi. Kerrot parisuhteessanne olevan liian vähän seksiä ja läheisyyttä. Sinä koet olevasi aina aloitteentekijä seksissä, mutta tulet usein torjutuksi. Yhdyntä on kivuliasta tyttöystäväsi mukaan, jonka vuoksi hän ei koe seksin tuntuvan hyvälle, eikä näin ollen haluakaan seksiä kuin ehkä kerran kuukaudessa, jos silloinkaan. Tyttöystäväsi ei ole myöskään halukas hankkimaan apua tilanteeseenne.
Luonnollisesti, sinua masentaa tilanteenne, koska tulet usein torjutuksi ja myös läheisyys on vähäistä, etkä ole saanut vastakaikua lukuisille ratkaisuyrityksillekään.
Olette olleet muutaman vuoden yhdessä. Onko parisuhteessanne ollut aina sama ongelma eli liian vähän seksiä ja läheisyyttä vai onko tilanne muuttunut selvästi vuosien aikana? Onko tyttöystäväsi kärsinyt aina kivuliaasta yhdynnästä?
Tyttöystäväsi saattaa kärsiä vulvodyniasta, joka naisen ulkosynnyttimien kiputila. Naisen ulkosynnyttimien osat ovat isot häpyhuulet, pienet häpyhuulet, emättimen eteinen, emättimen ulkosuu ja virtsaputken ulkosuu. Lyhyesti sanottuna, vulvodyniassa naisen sukuelimiin sattuu, kun niitä koskettaa. Kipu voi olla pistelyä, kirvelyä, polttelua – hyvin yksilöllistä. Oireet ovat vaihtelevia, mutta tavallisesti emättimen suun koskettelu ja yhdyntä aiheuttavat eniten kipua.
Ensimmäinen askel vulvodynian hoidossa on sen tunnistaminen ja tunnustaminen. Laitan vastaukseni loppuun linkkejä, josta voitte lukea luotettavaa ja tutkittua tietoa vulvodyniasta. Voit esimerkiksi tutustua aiheeseen ensin itse, ja tämän jälkeen kertoa tästä tyttöystävällesi.
Lievän vulvodynian hoito voi onnistua asiatietoa opiskellen ja itsehoito-ohjeita noudattaen, mutta ehdottomasti parempia tuloksia saa ammattilaisen avulla. Aiheeseen perehtynyt seksuaaliterapeutti ja/tai fysioterapeutti sekä gynekologin suorittama tutkimus olisivat ensisijaisen tärkeitä hoidon onnistuminen ja etenemisen kannalta.
On hyvin yleistä, että vähemmän seksiä haluava määrää seksin määrän parisuhteessa. Monesti tämä tilanne on stressaavaa molemmille. Harvoin tapaa pariskuntaa, joilla olisi samanlainen seksuaalisen halun määrä, ja lisäksi halun määrä harvoin pysyy samanlaisena vaan se muuttuu elämäntilanteiden mukaan. Seksuaalisesta halusta tulisikin puhua kumppanin kanssa, ja pohtia yhdessä olisiko mahdollista löytää jonkinlainen kompromissi tilanteeseen – esimerkiksi niin, että vähemmän haluava voisi tyydyttää kumppaninsa suuseksillä tai käsin aina silloin tällöin, kun yhdyntään ei ole haluja tarpeeksi.
Periaatteessa kummallakaan parisuhteen osapuolista ei ole oikeutta määrätä seksin määrää parisuhteessa, mutta käytännössä kuitenkin näin tapahtuu useimmissa parisuhteissa. Kompromissin löytyminen voi olla vaikeaa, koska seksiin ryhtyminen ilman seksuaalista halua ei myöskään ole toimiva ratkaisu pidemmän päälle. Tästä syystä seksistä pitää puhua usein, ja tarkistaa toisiltaan toiveet ja halut seksin suhteen. Millä muulla tavoin voisi tyydyttää kumppaninsa seksuaalisesti kuin yhdynnällä? Keinoja on myös muitakin.
Seksittömyys ei tarkoita läheisyydestä luopumista. Jos tyttöystäväsi ”pelkää” seksiä kivun vuoksi, hän ei ehkä uskalla ottaa vastaan läheisyyden osoituksiakaan sinulta, koska hän saattaa kokea sen suostumisena seksiin. Samoin hän ei välttämättä uskalla lähestyä sinua fyysisesti, koska pelkää sen johtavan seksiin. Yhteenvetona; haluton tulkitsee kaikki hellyydenosoitukset kutsuna seksiin. Tämä noidankehä pitää saada poikki.
Ehdota tyttöystävällesi, että luovutte seksistä esimerkiksi kahden kuukauden ajaksi, ja keskitytte vain ja ainoastaan läheisyyteen. Miettikää yhdessä, minkälaista läheisyyttä haluaisitte lisää parisuhteeseenne, ja ilmaiskaa tarpeenne selkeästi, kuten ”minä haluaisin, että halaisimme toisimme päivittäin”, ”minä haluaisin olla sinun kainalossasi, kun katsomme televisiota”.
Tässä kohtaa tärkeintä olisi löytää keskinäinen läheisyys ja turvallisuus. Tästä syystä suosittelen, että luovutte hetkellisesti seksistä kokonaan, jotta paine seksiin olisi poissa. Panostakaa yhdessäoloon ja läheisyyteen sekä toistenne kosketteluun ei eroottisessa mielessä.
Jos seksiin liittyy kipua ja haluttomuutta, se vaatii pysähtymistä ongelman äärelle ja ongelman tutkimista. Johtuuko tyttöystäväsi haluttomuus kivusta? Onko kipu läsnä vain yhdynnässä vai myös muunlaisessa eroottisessa koskettelussa? Onko kipua itsetyydytyksessä? Minkälaisesta seksistä hän pitää? Mikä saa hänet syttymään? Saako hän orgasmeja? Mitä tyttöystäväsi toivoisi tällä hetkellä parisuhteeltanne? Mitä hän kaipaa lisää suhteeseenne? Onko hän tyytyväinen tilanteeseenne? Kokeeko hän olevansa haluton?
Tärkeintä olisi siis löytää parisuhteen läheisyys uudestaan, ja sitten lähteä pikkuhiljaa tutkimaan haluttomuuden syitä. Kivulias yhdyntä olisi myös hyvä tutkia; gynekologin sisätutkimus ja tämän jälkeen vulvodyniaan perehtynyt seksuaaliterapeutti tai mahdollisesti fysioterapeuttikin voi riittää. Seksuaaliterapian vastaanotolla on mahdollista tutkia lisäksi myös parisuhdetta, sen dynamiikkaa ja löytää uusia ratkaisumalleja parisuhteen haasteisiin.
Keskeisimpiä itsehoito-ohjeita vulvodynian hoidossa:
- Ihoalueen hoito; Alapään pesu max 2 kertaa päivässä ilman saippuaa, bikinirajojen siistiminen on ok, mutta muutoin alapään karvoitusta ei saa ajaa.
- Liukuvoiteen käyttö seksissä (niin yhdynnässä kuin käsin kosketeltaessa)
- Pikkuhousujen suojat pois käytöstä!
- Pikkuhousujen vaihtaminen puuvillaisiin, keinokuidut pois.
- Lantiopohjan lihasten harjoittelu
- Rentoutusharjoitukset