Seksuaaliterapia on vuorovaikutuksellinen, tutkiva ja pohdiskeleva terapiamuoto, jossa voit terapeutin avulla tarkastella seksuaalisuuttasi, ihmisyyttäsi, sekä sitä tunne- ja ajatusmaailmaa, jota seksuaalisuus sinussa herättää.
Terapian avulla voit tunnistaa käyttäytymiseesi vaikuttavia, usein tiedostamattomiakin, toimintamalleja ja pohtia niiden tarkoituksenmukaisuutta elämässäsi; ovatko omaksumasi mallit toimivia vai toimimattomia?
Voit tulla seksuaaliterapeutin vastaanotolle keskustelemaan erinäisistä seksuaalisuuteen liittyvästä aiheista, kuten: seksuaalinen moninaisuus, omaan seksuaalisuuteen tutustuminen, rakkaus, yksinäisyys, addiktiot, fetissit, uskottomuus, haluttomuus, parisuhde, monisuhteisuus tai sairauden vaikutus seksuaalisuuteen.
Seksuaaliterapia koostuu tavanomaisesti 5–20 kerran käynneistä. Suunnitelma terapian tavoitteista ja kestosta tehdään kanssasi yhdessä ensimmäisen käynnin jälkeen. Terapiassa edetään juuri sinun voimavarojesi ja tavoitteiden mukaan, ja terapian tavoitteet voivat muuttua terapiaprosessin aikana. Yksi terapiakäynti kestää 45 minuuttia ja käyntitiheys on yleensä joka toinen viikko tai harvemmin.
Minulla on reilusti yli 10 vuoden kokemus seksuaaliterapeuttina, niin yksityissektorilla, kuin syöpäpotilaiden kanssa. Tämä lisäksi olen toiminut syöpäpotilaiden kriisin parissa viimeisen 15 vuoden ajan ja viime vuosien ajan olen keskittynyt nimenomaan niin sairauden tuomaan ahdistuksen hoitoon kuin uudelleen sairastumisen pelon hoitoon.
Suhdeterapia
Suhdeterapiassa tutkitaan suhdettasi – on se sitten parisuhde tai monisuhde tai mikä tahansa suhdemuoto. Käydään läpi suhteen dynamiikkaa sekä opetellaan ymmärtämään molempien tapaa toimia osana suhdetta.
Suhdeterapiassa lähtökohtana on aina ajatus siitä, ettei kukaan tai kumpikaan ole väärässä vaan kaikki kokemat tunteet ovat osaltaan oikeutettuja. Terapeutti ei myöskään asetu kenenkään puolelle vaan tarjoaa jokaiselle osapuolille yhtäläisen mahdollisuuden käsitellä tunteitaan. Tarkoituksena on lisätä kumppanien välistä ymmärrystä ja luoda suhteen arkeen toimivia, suhdetta parantavia käyttäytymismalleja. Yleisimpiä syitä hakeutua suhdeterapiaan ovat kommunikointiongelmat, haluttomuus ja uskottomuus.
Terapian ei tarvitse kuitenkaan olla ongelmalähtöistä, vaan voitte tulla vastaanotolle keskustelemaan esimerkiksi omasta hyvästä toimivasta suhteesta; miten saadaan ylläpidettyä kaikkia niitä hyviä asioita, joiden ympärille suhde rakentuu. Myös muuttuva elämäntilanne voi haastaa suhdetta, jolloin terapian avulla voi hakea uutta näkökulmaa tai vahvistaa jo toimivaa suhdettanne.